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    食堂承包-苦瓜的做法和功效与作用

    2019-11-28

     食堂承包-苦瓜的做法和功效与作用

    在这个季节里,我们都知道气候相对简单而枯燥,简单的火,所以此时我们必须更加注意饮食问题。我们通常可以吃更多的苦瓜,有清热烧焦的功效,尤其是现在买的苦瓜比较便宜,而且味道也很嫩。因此,这个季节绝不能放手的蔬菜是苦瓜。

      说到苦瓜,但人们喜欢和讨厌蔬菜,大家都知道苦瓜的营养价值比较高,而且苦瓜含有我们身体每天需要的营养,但人们无法忍受苦瓜的味道。对一些不喜欢苦瓜的人来说,吃一口苦瓜是致命的。今天,编辑给了我们一种分享苦瓜的方法。可以说,按照苦瓜法,我们别无选择,只能吃苦瓜,而且啊,连苦瓜的味道都没有了。例如,如果家里有老人,他们可以吃更多的苦瓜,因为苦瓜有降血糖降血脂的作用,通常多吃还能提高人体的免疫力。

      要做这道菜,你需要准备一些苦瓜和猪肉。首先,我们先把买来的苦瓜清理干净,然后把苦瓜切成两半,挖出中间瓜的肉,然后把它清洗干净。写完后,我们可以把苦瓜和猪肉切成薄片,放在一边。等我们都准备好了,我们就可以把猪肉腌起来。在腌制过程中,我们可以参与一些清淡的酱油牡蛎酱,烹饪葡萄酒,吃盐姜片,然后手抓均匀半个小时。当我们腌制猪时,我们不能闲着。我们把切好的苦瓜放进一点盐里腌一下。可以说,只要我们用食盐腌制,然后用沸水烫我们的苦瓜,就不会有苦味。

      把苦瓜烫过后,把油放在锅里加热,过一会儿再放上两片生姜,炒香,再把准备好的猪肉片放进锅里,继续炒。当我们把准备好的肉片翻过来,把它们炒出来时,我们可以在里面加入一些淡酱油。然后放入正方形,用冷水冲洗苦瓜进行炒,然后炒两分钟,我们就可以加入一些通常喜欢的调味品,均匀地从锅里拌匀。可以说,根据今天编辑分享的技巧,苦瓜做的比餐馆好。

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